Habitos de Higiene: Limpiarse los oídos.

domingo, 14 de junio de 2020

Limpiarse los oídos.

El oído tiene tres partes: una parte externa, un conducto (parte media) y la membrana del tímpano (parte interna). En el conducto es donde se produce el cerumen, que es la protección natural del oído. ¿Qué realiza?

Atrapa gérmenes y pequeñas basuras que pasen la barrera del oído externo

Previene infecciones

Evita la entrada de agua

Muchas personas limpian sus oídos introduciendo elementos como bastoncillos. Se creen que de esta manera se elimina el cerumen, pero no. ¡Causan el efecto contrario! Estos elementos alteran el pH y el contenido de ácidos grasos, quitan la cera y reducen la capacidad de defensa contra los gérmenes. Esta acción inadecuada puede conllevar a problemas auditivos, como la sordera.

Entonces… ¿cómo podemos limpiar el cerumen sin perjudicar nuestros oídos?
Tips para limpiar tus oídos de forma segura y rápida
Utilizar una solución salina. Para esta primera propuesta, se debe mezclar media taza de agua tibia con una cucharada de sal fina. A continuación, se aplican unas gotas en los oídos con la ayuda de un algodón (la cabeza tiene que estar inclinada, con el oído en tratamiento hacia arriba) y al cabo de un rato ¡oídos limpios!

Usar agua oxigenada. De la misma forma que antes, se puede mezclar partes iguales de agua hervida con agua oxigenada y limpiar así tus oídos.

Aplicar aceite de bebé o de oliva. Si tienes tapones de cerumen, ésta es la mejor solución. Puedes colocar unas gotas de este aceite para ablandar la cera y a continuación, un trocito de algodón. Déjalo actuar toda la noche y al día siguiente, elimina el exceso de aceite.

¡Cuidado con los bastoncillos! Su uso solo es recomendable para limpiar la parte externa del oído. Además, se tienen que introducir de forma recta y no debes usarlos para eliminar el cerumen de la parte media.

Utilizar sprays auditivos. Son adecuados para la higiene habitual del oído. Su uso contribuye a prevenir la acumulación de cerumen y limpiar de forma segura, suave y eficaz, proporcionando una sensación de frescor. ¿Cuáles serían recomendables? Audimer limpieza oído spray y Normomar Oticlean spray limpieza oído, aunque podrás encontrar una gran variedad de productos para limpiar los oídos.

Limpiar mediante actividades cotidianas. Si en determinados momentos notamos ese molesto tapón de cera, podemos realizar una serie de actividades que ayudarán a eliminarlo de forma natural, como por ejemplo mascando chicle o moviendo la mandíbula.

No debes abusar de la limpieza del oído. El exceso de limpieza no es bueno, ya que, como hemos comentado antes, el cerumen es una defensa natural. Se aconseja realizarlo una vez a la semana.